怀孕后 ， 孕妈们的一些举动能够影响到胎儿 。胎儿的一些情况也会影响到孕妈，比如胎儿供血不足孕妈也会有一些症状 。下面就一起来看看吧 。
文章插图
怀孕后，准妈咪不仅要供应自身的营养需求，而且还需要提供胎儿生长发育所需的营养物质 ， 很容易出现气血不足的现象，而这种又会影响到胎儿的正常生长发育，因此，平时一定要密切观察自身的身体变化 。
怀孕后 ， 准妈咪的身体不仅要供应自身的营养需求 ， 而且还需要提供胎儿生长发育所需的营养物质，所以很容易出现营养不良，气血不足的现象，而这种气血不足又会影响到胎儿的正常生长发育 ， 因此，平时一定要密切观察自身的身体变化，及时发现异常现象 。
【怀孕后有这些感受，8成是胎儿供血不足了】
1、脸色苍白、嘴唇无色
都说看一个女人气血好不好，只用看脸就知道 。确实 ， 女人的气血状况几乎都写在了脸上，孕妈咪也不例外 。如果你看到一个孕妈咪面色红润、白里透着红，皮肤看起来也很棒，那就说明她目前的气血状况良好，不需要过分担心 。相反 ， 如果你看到这个孕妈咪脸色苍白 ， 嘴唇也没有什么颜色，那她现在身体内一定是缺少气血的 ， 需要及时调理 。
2、指甲无半月牙，且出现纵纹
另外，我们还可以通过孕妈咪的指甲状况来判断她是否气血充足 。当孕妈咪气血不足时 ， 她们指甲上的半月形也会消失，或者只有大拇指上有半月形 。同时，她们的指甲盖上还会出现很多纵向条纹，这些症状都说明孕妈咪已经气血不足了，而且体内的寒气也有点重，需要及时调理 。
3、看周围事物时，很模糊
除了面部，眼睛也是反应准妈咪气血状况的重要部位 。当孕妈咪的眼睛清澈明亮、神采奕奕，那就说明气血状况很好 。很多女性怀孕后仍然坚持在职场上，工作的时候，长时间坐在椅子上，对着电脑进行操作，眼睛长时间得不到调节、放松，就会出现气血不足，眼睛看周围事物很模糊的状况 。而且，此时孕妈咪还会伴随着眼睛干涩、眼皮沉重的现象 。
4、手脚冰凉
正常情况下，血液在孕妈咪全身流动，我们会感觉到身体各个部位都是暖和的 。但是，当孕妈咪气血不足时，血液的流动能力也会减弱，以至于像是手、脚等末梢部位，很容易气血不足，出现冰凉的症状 。因此，准妈咪平时要注意感知自己手脚部位的温度，一旦出现冰凉症状，就需要格外注意 。
5、身体很容易疲倦
气血是维持身体正常运转的物质基础 ， 气可以推动血液良好的运行，血又可以运载气，当孕妈咪体内出现气血不足后，身体内各项机能都会受到影响，出现倦怠症状 。反应在孕妈咪身上，点击怀孕后您不知道的那些事儿···就是整个人很容易疲倦 。如果此时孕妈咪进行散步等活动，还会出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的症状 。
【孕妈咪出现气血不足时，该如何调理？】
1、通过食物来补充
【胎儿供血不足的症状有哪些】 改善气血不足，最好的方法就是通过食物来调理 。建议这些气血不足的孕妈咪，平时多吃一些含铁质和蛋白质的食物 。另外也要多吃一些补血养血的食物，比如：花生、黑木耳、菠菜、红枣、樱桃等蔬菜水果 。而且，也要注意适当的活动，帮助促进血液循环 。
2、平时养成泡脚的好习惯
晚上睡觉前，盛一盆温水，将双脚放进去，泡十几分钟 ， 也能帮助孕妈咪改善气血不足的症状 。而且晚上睡觉前泡脚还有很多其它的好处哦！比如：帮助孕妈咪改善睡眠质量、缓解放松孕妈咪腿部的肌肉不适、改善孕妈咪手脚冰凉的症状 。所以，一定要养成睡前泡脚的好习惯哦 。
推荐阅读
- 怀孕后做什么对胎儿好 认真做好这6件事
- 孕期胎儿在肚子里忙些什么
- 胎儿发育好孕妈有什么反应
- 胎儿脊柱裂超声表现
- 女人气血不足的表现是什么
- 空孕囊是怎么回事
- 胎儿发育异常会有什么症状
- 做b超对胎儿有影响吗
- 单脐动脉对胎儿有影响吗
- 胎儿脊柱裂是怎么回事