防晒霜妨碍身体合成维生素D
炎炎夏日 ， 毒辣的太阳会侵害我们的肌肤 。爱美人士出门都必须涂上防晒霜 。但是 ， 大家还是会对防晒霜的涂抹存在许多误区 ， 如果防晒霜使用不当 ， 涂了就等于白涂了 。下面我们一起来看看 。
误区一：阳光不强的月份不用防晒 。晒伤与室外气温高低没有关联 ， 伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线 ， 尤其是在6月份 ， 紫外线最强 。
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误区二：只出门一会儿 ， 不用防晒 。清早及下午6点后紫外线弱 ， 这时只在户外逗留一小会儿 ， 可以不涂防晒霜 。但是上午11点至下午3点出门就必须涂抹防晒霜 ， 这个时段即使在户外待2分钟 ， 皮肤也会受到损伤 。
误区三：皮肤白 ， 不涂防晒霜也没什么 。涂防晒霜可以显著降低皮肤癌风险 。但是如果你不涂抹防晒霜 ， 在户外活动30分钟 ， 就相当于抽一根烟给皮肤带来的癌症危险 。误区四：阴雨天不用防晒 。云层和雨水无法很好地吸收紫外线 ， 即使云层很低 ， 紫外线被削弱了 ， 也仍旧会灼伤皮肤 。
误区五：涂防晒霜妨碍身体合成维生素D 。研究发现 ， 涂防晒霜后 ， 皮肤仍可以接受阳光照射 ， 不影响维生素D的合成 。
误区六：防晒霜涂一点就够用 。成年人每只胳膊平均涂抹3毫升 ， 面部和颈部也需要3毫升 ， 每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升 。如果长时间在户外活动 ， 应每隔2~3小时重抹一次 。
误区七：去年的防晒霜今年就不能再用了 。防晒霜通常可保质两年 。如果防晒霜出现过多水分或者结块 ， 说明已变质 。
误区八：不出门就不用防晒 。玻璃能挡住紫外线B(UVB) ， 却挡不住紫外线A(UVA) 。因此 ， 只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟 ， 也会灼伤皮肤 。另外 ， 紫外线可通过空气折射 ， 从不同角度对皮肤构成伤害 ， 因此 ， 应该注意全方位防晒 。
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【防晒霜妨碍身体合成维生素D】
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