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?冬季6款补汤推荐 丰胸养颜不发胖！

生活百科 红枣

女人总是想自己再挺一些 ， 脸色再红润再美白一些 ， 尤其到了干燥的冬天 。怎样把美食转换成胸部脂肪而不发胖 ， 就成为打算在冬季丰胸女生的新难题 。下边的六款食补美味汤 ， 既有不错的丰胸功效 ， 而且还不会增加多余的脂肪 ， 大家不妨好好“品味”一下 。
1、猪蹄皮冻
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下 ， 捞出 。
2）在锅内装半锅水 ， 加一些红枣 ， 枸杞 ， 小火慢炖一个小时 。
3）等汤变黄色后 ， 加入盐、鸡精、葱末即可 。
【?冬季6款补汤推荐 丰胸养颜不发胖！】4）盛汤到碗里 ， 趁热喝了 。
5）把猪蹄捞出来 ， 踢掉骨头 ， 皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮 ， 捞出来装在平口的盘子里 ， 用保鲜膜套上 ， 放入冰箱冷冻层 。15-20分钟后取出 ， 猪蹄皮冻已经做好了 ， 用小刀切成小块 ， 你就可以吃了 。
功效：猪蹄富含胶原蛋白 ， 而红枣养气补血 。熬出来的汤以及做成的皮冻 ， 每周只要吃一次 ， 坚持一段时间 ， 就有很好的丰胸和美颜效果 ， 可以增加胸部丰满度和脸部弹性 ， 减少皱纹 。养出自然的好气色 。
2、醋姜猪蹄
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味 ， 如果喜欢辣味 ， 可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的 ， 比一般米醋更补身体）
制作：
1）猪脚洗干净后先用开水烫一下 ， 去血丝 。捞起备用 。
2）把所有材料加入锅里 ， 先用大火煮开 ， 再用小火慢炖 ， 约一个小时 。
3）喜欢甜味的 ， 可以加入少量红糖或者冰糖 。不喜欢甜味的 ， 加入葱花和香菜调料 。
功效：本款汤尤其适合比较瘦 ， 想变得圆润一些的mm 。猪蹄有丰胸美颜的功效 ， 姜和香醋都能排毒清体 ， 经常喝 ， 不仅胸部变丰满 ， 脸色也会变红润 。
对于本身不瘦 ， 只想保养胸形和脸色的MM ， 每周只需要喝一次即可 ， 而且最好不好在晚上睡前3小时内喝 。
3、鱼肉豆腐汤
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
1）把鱼去除内脏和鱼鳃 ， 洗净
2）锅里装水 ， 把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了 。
3）加入豆腐 ， 再炖10分钟 ， 加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可 。
功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白 ， 而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素 ， 对女性大有好处 。这个汤有美白、养血丰乳等功效 ， 尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显着 。
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
材料：红枣15～20粒 ， 记得去核 ， 桂圆20粒 ， 新鲜莲子20颗 ， 新鲜百合两个（若是干货 ， 大约20片左右） ， 枸杞40粒 。
做法：
1）所有材料用清水泡发 ， 洗净
2）装入锅里 ， 水煮 。小火煲25分钟即可 。
3）每次多煲一些 ， 冷藏在冰箱里 ， 喝的时候取出来 ， 稍稍加热 ， 可以连续喝几天 。
功效：红枣能调气血 ， 通经络 ， 对乳房保健有很大好处 。这款糖水补血又滋润 。一年四季都适合 ， 但最好用新鲜百合和莲子 。红枣要去核 ， 这样才不会热气 。
5、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克 ， 红枣10克 ， 白糖适量做法：加适量水 ， 把黑木耳和红枣煮熟后 ， 加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
1）不要和海鲜一起吃 ， 否则容易腰腹疼痛 。
2）肚子不舒服、胀气的时候 ， 先不要吃 。
3）红枣吃多了会腹胀 ， 所以每次使用不要超过10枚 。
功效：红枣能调气血 ， 通经络 ， 对乳房和脸部肤色都有很大好处 。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外 。此外 ， 黑木中含有的类核酸物质 ， 可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量 ， 连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果 。
6、枸杞红枣花生粥
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核 ， 如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净 ， 跟米饭一起用小火熬成粥 ， 等粥的颜色呈发红即可 。
吃法：
月经来时 ， 连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑” ， 是滋补调养和抗衰老的良药 。红枣顺气美颜丰胸 ， 花生也能丰胸 。这一款粥配合生理期喝 ， 坚持一段时间 ， 你会有想不到的惊喜 。

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