辐射对人体的危害 想降低辐射对人体的伤害?教你这样吃


辐射对人体的危害 想降低辐射对人体的伤害?教你这样吃

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吃了辐射食物会怎么样
如果服用高辐射剂量的食物容易提高癌症风险,食品残留辐射线里面含有辐射物质如碘-131生物半衰期约100天、铯-134与铯-137约70天,看似不长,但辐射物质会累积在人体中,仍具危险性 。通常辐射食物对人体的影响要视残留量多寡及时间长短而定,高辐射线除了与癌症发生有关,也与心血管疾病、早发型白内障,甚至影响生殖能力有密切的关系 。
辐射对人体的危害
若遭受过量辐射,初期会出现恶心、呕吐、掉发、因免疫力下降而易感冒等症状,时间拉长后则提高甲状腺癌、血癌、肺癌、乳癌等癌症的风险,甚至导致器官衰竭,例如骨髓或肺功能异常低落 。女性则可能不孕、较易流产,或生下畸形胎儿 。
而辐射对健康的影响还包括心理层面 。再有辐射疑虑的环境下生活,很容易有忧郁、焦虑的状况发生 。在无法快速从身体排除放射性毒素的情况下,最好的办法就是根本别吃进辐射物质 。
辐射吃什么东西好
【辐射对人体的危害 想降低辐射对人体的伤害?教你这样吃】 目前确实还没有好方法可以排出体内的放射物质,但是多吃抗氧化食物就可以降低辐射对人体的伤害,新鲜蔬菜水果包含胡萝卜、豆芽、油菜、西红柿、芥菜、卷心菜、樱桃、苹果、香蕉等,都具有一定的抗辐射损伤的功能,能溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉 。而海带是放射性物质的「克星」,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出 。由于海带味咸性寒,因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食;而且吃海带后不应立即喝茶,或吃葡萄、山楂等酸味水果,以免影响对矿物质的吸收 。而黑木耳帮助排出身体毒素的效果也很明确,可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用 。大蒜中含硒较多,具有非常强的抗氧化作用 。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤 。科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低 。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变 。番茄红素通过“消灭”侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害 。
中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损 。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康 。黑米可滋阴补肾,黑豆可调中下气、解毒利尿,黑芝麻可滋补肾肝、养血明目,黑枣可补肾养胃、补中益气、补血等,都是很好的抗辐射中药 。

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